Если вы успешный и богатый человек, то у вас просто обязан быть абонемент в фитнес-клуб. Это как атрибут стиля, только еще и очень полезный. Абонемент рекомендуется и просто людям, которые любят спорт. Нормально любить свое тело и заботиться о нём. К тому же, после рабочего дня в зале можно расслабиться. Так почему здоровый образ жизни не может касаться детей? Детский фитнес становится всё более популярным среди современных родителей.

Так что же это? В целом, фитнес — это комплекс оздоровительных упражнений и действий, направленных на укрепление здоровья, увеличение улучшение обмена веществ организма, поддержание физической формы. Но кроме физических нагрузок, фитнес подразумевает правильное питание и здоровый образ жизни. А правильно ли питаются наши дети? Ладно, это тема другой статьи. Вернемся к спорту и физическим упражнениям.

Родители могут не заставлять делать ребёнка спортивную карьеру, но они должны понимать, что здоровое тело — залог успехов в жизни любого человека. Ребёнка можно отдать на уроки танцев, школу здоровой спины, на детскую аэробику или йогу. Для детей очень важны любые физические упражнения. Детский спорт не просто формирует здоровый и сильный организм, а развивает рефлексы, выдержку, внимание.

В современных фитнес-клубах учтена возможность родителям приводить на тренировки своих детей. Вместе с родителями дети посещают занятия с удовольствием. Во многих клубах предусмотрены уже не просто детские комнаты, в которых детей развлекают игрушками, а формируются детские группы по фитнесу, в которых дети занимаются с профессиональным тренером. Тренер реализует программу тренировок через игру. Например, передвижение по залу и одновременно пение — метод называется логоритмика. Дыхательные упражнения могут быть скучными не только детям, но и взрослым, но если задувание воображаемых свечей — всё меняется.

Кроме этого совместные и групповые занятия учат детей социальным моментам, общению. Существуют также программы, в которых дети могут заниматься вместе с родителями. Здесь упор делается на всестороннее гармоничное развитие ребенка при поддержке взрослых.