Беременность и спорт совместимы?

Заниматься ли физкультурой во время беременности? Не вредны ли физические нагрузки будущему малышу?

Не секрет, что в новом тысячелетии в моде здоровые привычки и активный образ жизни. Желание быть привлекательными и иметь стройную фигуру тем более влияет на популярность тенденции.

Огромное количество фитнес-клубов и танцевальных студий тому подтверждение. Но можно ли продолжать увлечение гимнастикой или танго, увидев пресловутые две полоски на тесте?


Естественно, вынашивание ребенка не исключает спорт из жизни женщины, но существенно ограничивает нагрузку. О чем речь?

Медики вводят запреты на резкие движения, прыжки и бег. Последний можно заменить на длительные пешие прогулки.

Лучше всего выбрать йогу, да не просто релаксирующую, а специальную, для беременных.