красота и здоровье женщины

«На вкус и цвет товарища нет», гласит всем известная пословица. И у всех нас есть свои предпочтения и вкусы во всем. Но когда мы видим идущую рядом яркую, эффектную женщину, с горящими глазами, пусть не одетую по последнему писку моды, ее не заметит только слепой. Красота и здоровье женщин важный аспект для любого общества и в любые времена. А посему, главное правило – уход за собой при любых обстоятельствах!
Так в чем же залог успеха?! Он не нов и всем известен.

Красота и здоровье женщин

красота женщины

1. Образ жизни
2. Питание
3. Фигура
4. Уход за волосами
5. Уход за кожей
   
   

Образ жизни

здоровье женщины

В здоровом теле здоровый дух. Даже ребенок знает, что сейчас стало модно быть здоровым. Нынче это тренд! Спортзал, бассейн, йога, лыжи, велопрогулки – вот далеко не полный список активного отдыха современного человека. А про то, что добрая часть молодых любительниц спорта знакомятся в Спортлайфах и Спортлендах с потенциальными женихами и устраивают свою судьбу, даже делают репортажи в новостях!
Давайте не забывать и про витаминные комплексы, которые можно приобрести в каждой аптеке на любой вкус и кошелек. Витамины для мужчин, женщин, детей, людей преклонного возраста. Их выбор огромен: желейные витаминки, леденцы, шипучие таблетки растворяющиеся в воде, и классические драже. Особенно уместно их использование в осеннее-зимний период и при весеннем авитаминозе.

Питание

питание женщины

Здоровое питание у многих девушек стало культом. И это прекрасно! Постулатом идеального питания, как и раньше, есть много выпитой воды, больше фруктов и овощей, поменьше фаст-фуда, сытный завтрак и непоздний ужин.
Вопрос здорового питания волнует всех: пенсионеров с букетом недугов, студентов с полупустым кошельком, незамужних красоток, молодых мамочек и т.д. Список можно продолжать. Но все в руках наших. Например, среди молодых мамочек, сидящих в декрете, стало популярным использование на завтрак и обед ложку клетчатки из зерен гречки или овса, запитую стаканом воды. А у офисных сотрудниц зачастую можно увидеть на обед не картошку фри и гамбургер, а приготовленную на пару рыбку и спаржу или запаренную кашку.

Фигура

фигура

Наконец, то наши женщины поняли, что красивая фигура зависит не только от изнуряющих диет, а и от комплекса других необходимых составляющих. Масаж. Ну, кто откажется от сеанса расслабляющего массажа, или усомнится в пользе антицеллюлитного массажа. В Интернете всегда можно найти огромное количество уроков аэробики, шейпинга, фитнеса или всяких там стрип-денсов и тай-бо. Так что если у вас нет лишних 300-600 грн, не отчаивайтесь, а просто включите себе подборку занятий и айда скакать да прыгать.

Уход за волосами

здоровье женщины

При нынешних ценах, конечно, не каждая женщина может позволить себе уход за волосами в дорогом салоне. Самое время вспомнить и использовать домашние запасы. Элементарный коктейль из ложки кокосового масла, лимонного сока, желтка (ни в коем случае не яичный белок, иначе можно сделать себе на голове омлет) обеспечит питание и блеск тусклым и поврежденным волосам. Давайте вспомним и про натуральные краски. Ведь каждая мама и бабушка скажет, что прекраснее хны и басмы ничто не придаст живой блеск и красивейший оттенок волосам. И даже в нашем современном мире использование старых добрых методов придаст уверенности в своей красоте любой девушке и женщине, не зависимо от возраста и достатка.

Уход за кожей

уход за лицом

Любая 18-я девушка знает, что использовать мамин крем нельзя, а можно только свой, щадящий кремчик для молодой кожи. Но зато у мамы на полочке стоит куча баночек: крем дневной, ночной, от морщин и под глаза. И это не маркетинг, а реальные потребности нашего эпидермиса. Маски также пользуются популярностью у разной возрастной категории. Дамы-скептики, которые не верят в чудо-средства делают обтирания льдом, и листочками алое вера, или вариант огурцы под глаза, что тоже гарантирует замечательный эффект. Так что бабушкины методы тоже работают.

И не надо думать, что вовремя беременности и декрета дамы забывают о себе. Ничего подобного. Женщина, не смотря на то, что она мать, всегда остается женщиной! Все беременные знают, что избежать растяжек, можно используя кремы и масла. А самое популярное в рейтинге будущих мам – масло зародышей пшеницы. Оно хорошо впитывается, не имеет запаха и не оставляет жирных пятен на одежде.

Подведем итог. «Встречают по одежке, а провожают по уму», вот ключевые слова, которые должна помнить каждая женщина. Так пусть же всегда все будет в гармонии и прекрасное тело и добрая душа!