По закону подлости зимняя волна гриппа традиционно совпадает с самым насыщенным периодом в жизни каждого школьника и студента. На носу итоговые контрольные, зачеты, модули, экзамены, а тебя валят с ног ломки во всем теле, головная боль, насморк, слабость. Да и праздники на носу – как раз самое время пробежаться по магазинам, подбирать подарки, планировать, фантазировать, украшать дома и наслаждаться приятным ощущением предновогодней лихорадки, а у тебя налицо симптомы заболевания, обещающего обернуться долгим и неприятным лечением.

Не стоит отчаиваться. Лечение гриппа – штука серьезная, но есть приемы, которые  ускорят этот процесс. Перед нами задача – восставиться в кратчайшие сроки, чтобы пройти предстоящие учебные испытания и затем спокойно наслаждаться праздниками.

Итак, что же делать, чтобы скорее выздороветь и избежать осложнений от гриппа.

1.  Идентифицируем противника.

Чтобы выиграть этот бой, нужно точно определить врага. Лечение гриппа отличается от лечения прочих ОРВИ, поэтому задача номер один – убедиться, что нас постигла именно эта напасть. Помочь в этом могут только тетеньки и дяденьки в белых халатах, которые получили специальный диплом за это умение. Они подскажут стратегию сражения с гриппом, чтобы оно не обернулась неожиданными последствиями (осложнениями) и закончилось  поскорее.

2.  Вооружаемся.

Когда мы убедились, что у нас грипп, выбираем правильное оружие, чтобы его победить. Сражаться с гриппом с помощью антибиотиков не только бесполезно, но и вредно. Антибиотики убивают исключительно бактерии, а против вирусов, которыми вызван грипп, они бесполезны. К тому же эти препараты окончательно ослабляют организм, измотанный борьбой с вирусом. С вирусом нужно бороться только противовирусным «оружием». Какие противовирусные препараты в конкретном случае подскажет только врач.  

3. Очищаем воздух.

Заболев, мы по привычке кутаемся в теплые одеяла, обкладываемся грелками  и наглухо закрываем все окна и двери. Если стоит цель быстро выздороветь, нужно регулярно проветривать комнату. В воздух от больного попадает множество вирусов и он продолжает дышать «гриппозным» воздухом. Это серьезно тормозит процесс выздоравливания. Чтобы не переохладиться и нейтрализировать львиную долю вирусов достаточно приоткрывать окно на 5-10 минут каждые 1,5—2 часа. 

4. Применяем термальную атаку.

Школьный учитель по анатомии рассказывал, что повышение температуры – природное и весьма эффективное оружие организма в борьбе с вирусами и инфекцией. Если при температуре мы себя чувствуем сносно, то ее нужно терпеть. Это ускорит выздоровление. Если же при температуре трещит голова, тело «ломится» на куски и земля уходит из-под ног, ее нужно снижать. 

5. Ставим на щелочь.

Если кислое питье эффективно борется с бактериальными заболеваниями, то справиться с гриппом помогает щелочь. Она губительна для этих вирусов. Поэтому, чтобы помочь себе любимому быстрей подняться из постели, налегаем на минеральные воды без газа. Кстати, о постели. Хороший интернет магазин постельного белья предлагает на выбор множество вариантов элитного постельного белья — из шелка, сатина, жаккарда.

6. Правильно питаемся.

На период болезни отказываемся от тяжелоусваиваимых продуктов, особенно мучного и сладкого. При гриппе такая еда создает дополнительный фронт сражения  для слабого организма. Ведь сколько нужно энергии, чтобы это все переварить! Переходим легкоусваиваемую диету: варенная курицы, яйца и вареные овощи подпитают наш организм необходимыми элементами для борьбы с болезнью.  

7. Поддерживаем чистоту.

Принимать душ во время гриппа не только можно, но и нужно. У больного в организме собирается масса токсинов, которые отравляют его и тормозят выздоровление. Токсины из тела выводятся через кожу, поэтому смывать их просто необходимо.
Единственное – следим, чтобы не перегреться во время и не переохладились после водных процедур.

Эти простые приемы плюс сильное желание побыстрее выбраться из постели ускоряют выздоровление. Декабрь – не время для болезней! За пределами комнаты тебя ждет много дел, которые нужно успеть, чтобы потом по полной оторваться на новогогодних праздниках. 

И напоследок: засеки - сколько дней ты провалялся в постели. В следующий раз сможешь спланировать с точностью до дня.