- КРАСОТА Прически Макияж Маникюр и педикюр Уход за лицом и телом
- ЗДОРОВЬЕ Правильное питание Диеты Фитнес дома Беременность Экстремальный спорт
- СЕМЬЯ Отношения Свадьба Воспитание детей Кулинария Любовь и секс
- РАЗВЛЕЧЕНИЯ Игры Видео приколы Новинки телефонов
- ДОМ Интерьер Рукоделие
- ОБРАЗОВАНИЕ Высшее образование Бизнес Курсы и тренинги Работа и карьера
- СЕРВИСЫ Фотошоп Фоторедактор Виртуальный салон красоты
Как получить удовольствие от интимной близости: советы специалистов
Секс – один из самых естественных и приятных источников наслаждения. Получать удовольствие от секса – это не только нормально, а и необходимо. Однако что делать, если регулярная половая жизнь не приносит настоящей радости?
Познайте свое тело
Если занятия любовью не приносит наслаждения, значит, что вы или ваш партнер что-то делаете не так. Но как узнать, что именно нужно вашему телу, чтобы раскрыться и наконец-то получить желаемое блаженство? Самый действенный способ – познать свое тело самостоятельно. Многие пренебрегают мастурбацией, считая это занятие постыдным. Но именно самоудовлетворение позволяет лучше всего изучить себя и найти те самые точки на теле, которые доставляют наибольшее удовольствие. Если заниматься мастурбацией в одиночку вам некомфортно, подключите к этой любовной игре своего партнера. Доверьтесь ему, и пусть он ищет пути, которые приведут вас обоих к удовольствию.
Расслабитесь
Удовольствие в сексе невозможно без полного расслабления. Если вы зажаты, ваше тело будет таким же, а секс превратится в механическое взаимодействие, которое не приносит радости. Чтобы настроиться на нужный лад, перед актом любви нужно воссоздать необходимую атмосферу. Например, включить медленную спокойную музыку, зажечь свечи. Часто расслабить тело и отпустить мысли помогает легкий массаж как часть прелюдии.
Найдите своего партнера
Часто неудачный секс – вина неправильно выбранного партнера. И дело здесь вовсе не в сексуальном опыте, умение или размере полового органа мужчины. Чтобы получать настоящее удовольствие от занятий любовью, необходимо испытывать определенные эмоции к своему партнеру. Тогда каждое его прикосновение и действие будут вводить вас в состояние блаженства, а секс превратится в настоящую феерию ощущений.
Почувствуйте желание
Еще одна частая причина отсутствия удовольствия от секса – недостаточное возбуждение перед половым актом. Организм женщины устроен таким образом, что перед соитием ему нужен «разогрев». В отличие от мужчин, для которых готовность к сексу определяется наличием эрекции, женщинам нужно нечто большее. Лучший способ возбудиться – это длительная и страстная прелюдия. Она может длиться даже часами, являясь элементом занятий любовью, которое приносит не меньшее удовольствие, чем сам половой акт. К тому же, ученые доказали, что длительная прелюдия повышает шансы женщины не только получить удовольствие от секса, а и достигнуть оргазма.
Приведите свое тело и голову в порядок
Ни о каком удовольствие от секса не может идти и речи, если ваша голова забита хлопотами, а тело изнеможенно от усталости. Чтобы насладиться занятиями любовью вдоволь, следует хорошенько отдохнуть накануне. Хороший, крепкий сон, спокойное состояние психики – это залог того, что половой акт увенчается оргазмом.
Обратитесь к врачу
К сожалению, бывают и такие случаи, когда все факторы благоприятны, однако удовольствия от секса как не было, так и нет. Возможно, все дело в психологических или физиологических особенностях организма. Определить это может исключительно специалист.
Существует сразу несколько расстройств, которые способствуют отсутствию удовольствия от секса. Это аноргазмия и фригидность. В первом случае женщина склонна получать удовольствие от половых контактов, однако оно не полное, поскольку в ходе полового акта оргазм недостижим. Во втором – женщина не испытывает какого-либо полового влечения и сексуального удовольствия. На оба состояния можно влиять с помощью специальной терапии, которую назначит врач.
Удовольствие от секса: видео