фоторедактор онлайн

Диета при гипертонии. Врачи удивили открытиями

Диеты | Просмотров: 3000 |

 

диета при гипертониидиета при гипертонии

 

 

Человеку, страдающему артериальной гипертонией, необходимо исключить их рациона или серьезно ограничить потребление продуктов, повышающих давление.

Диета при гипертонии

диета при гипертониидиета при гипертонии

 

Из рациона следует вовсе исключить:
• блюда с большим количество соли, копеченые или хоть немного острые продукты, а тажке полуфабрикатные консервы;
• напитки типа чая, кофе или какао;
• продукты с повышенным уровнем жирности;
• мучные изделия;
• алкоголь (допускается лишь 200 граммов в день употребление качественного красного сухого вина);
• почки, мозги, печень.

 

Диета при гипертонии видео

 

 


При гипертонии необходимо строго ограничить потребление следующих продуктов:
• быстрые углеводы (варенье, сахар, мед, конфеты);
• поваренную соль. Необходимо сократить до 3-5 граммов в 24 часа. Соль стоит удалить из рациона при обострении болезни;
• животные жиры;
• количество любой жидкости в сутки – не больше 1-1,2 л.


Картофель и бобовые необходимо употреблять в разумных количествах. Рекомендуется есть только черный хлеб, и не более 200 грамов в сутки.


Продукты и блюда, которые можно употреблять при гипертонии:


• кисломолочные продукты все видов, только с пониженным уровнем жирности.
• варенные мясо и рыба(нежирные сорта);
• каши (гречневая, овсяная, пшеничная);
• овощи и фрукты (можно в виде салатов, заправленных растительным маслом или нежирным кефиром);
• вегетарианские супы, фруктовые супы, крупяные и молочные супы (не забывайте про количество употребляемой в день жидкости). Мясные нежирные супы можно употреблять не чаще 2-х раз в неделю.


Все чаще наблюдается тенденция развития гипертонии на фоне ожирения. Так как считается, что каждый лишний килограмм провоцирует эту болезнь. В таком случае стоит снизить суточную норму калорий за счет ограничения жиров. Монодиеты, низкокалорийные диеты и голодание – противопоказаны.

 


(голосов: 1)
подбери себе прическу онлайн
Похожие статьи:
Комментарии к статье:
Контакты Реклама на сайте Все права защищены © 2008-2016. Xvatit.com | TDX
liveinternet counter
При использовании материалов ресурса ссылка на xvatit.com обязательна (для интернет ресурсов - активная и индексируемая поисковыми системами гиперссылка).
Все советы, методики и рекомендациии на портале xvatit.com размещенны только в ознакомительных целях. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.