эффективная рисовая диета

Эффективная рисовая диета занимает почетное место в списке ведущих диет. Многие приверженцы рисовой диеты не утомляются восхищаться ее эффективностью и пользой. Ведь рис – это продукт, наделенный множеством полезных свойств. Он способен очистить организм от вредных токсинов и шлаков.

Не зря рисовая каша является главной пищей азиатов, которые выделяются среди других хрупкой фигурой. Рис хорошо насыщает, поэтому продержаться на нем не составляет особого труда. Кроме того, есть несколько вариантов рисовой диеты. Поэтому у вас есть возможность подобрать именно ту, которая придется вам по душе.

Возможные варианты эффективной рисовой диеты:

1. Эффективная рисовая диета "Стакан риса".
2. Рисовая диета "Двух блюд".
3. Эффективная рисовая диета на 7 дней.

Эффективная рисовая диета "Стакан риса"

Рисовая диета "Двух блюд"

Самым строгим вариантов рисовой диеты является диета «Стакан риса». Ее длительность составляет 3 дня. Количество риса в день – 1 стакан. Это экспресс-диета, позволяющая избавиться от лишних килограммов за короткий срок.

Рисовая диета "Двух блюд"

Эффективная рисовая диета "Стакан риса"

Также широко известна рисовая диета «Диета двух блюд». Она предусматривает употребления риса и морепродуктов на протяжении 5-ти дней. Однако смешивать эти блюда не разрешается.

Эффективная рисовая диета на 7 дней

Эффективная рисовая диета на 7 дней

Рисовая диета на 7 дней считается самой простой в выполнении, если сравнивать с другими вариантами. Естественно, главным ее продуктом является рис (на завтрак, обед и ужин). Однако позволено перекусывать и дополнять гарнир овощами и фруктами. Эта диета основывается на урезании калорий, что поспособствует уменьшению желудка. По ее окончанию ваш организм привыкнет к режиму, и вы сумеете перейти на правильное питание, что безоговорочно приведет вас к достижению своей цели.

Итак, теперь вы осведомлены о базовых разновидностях рисовой диеты. Теперь – выбор за вами. Важно следовать той диете, которая будет комфортна вам. В противном случае – вас будет преследовать чувство голода и плохое настроение, что, несомненно, приведет к срыву. Подбирайте вариант, которые вам более близок и вперед к мечте!

Эффективная рисовая диета: видео