рисовая диета отзывы

Рисовую диету по праву считают одной из лучших очищающих диет. Так как она благоприятно влияет на функциональность мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата, а также способствует выведению шлаков из организма. Такая польза обусловлена тем, что вымоченный в воде рис впитывает все вредные вещества. Отзывы рисовой диеты просто поражают: женщинам удается убрать до 10 кг за очень короткий промежуток времени. Есть несколько вариантов рисовой очищающей диеты. Ниже приведены несколько из них.

Рисовая диета:

1. Рисовая очищающая диета на 5 дней.
2. Рисовая диета: отзывы.

Рисовая очищающая диета на 5 дней

очищающая рисовая диета

Чтобы правильно приготовить рис, нужно взять килограмм данного продукта (1кг на 5 дней) и залить обыкновенной водой. Только после того, как рис настоится, необходимо варить его на протяжении двух-трех минут. Добавлять соль и специи не разрешается. Следующую порцию нужно съесть по истечению четырех часов.

Жирное, кислое, алкоголь строго запрещены. Нужно полностью отказаться от соли. Последний прием пищи - за 4 часа до сна. Количество приемов пищи в день – 3-4 раза. Из напитков разрешаются чай зеленый или обычная вода.

Главный плюс данного варианта рисовой диеты – это отсутствие чувства голода, так как кроме риса можно употреблять фрукты и овощи. Сам рис разрешается заправлять оливковым маслом. Если хочется сладкого – побалуйте себя небольшим количеством меда. Если по истечению семи дней вас не удовлетворит результат – продлите диету на 2 дня.

Рисовая диета: отзывы

рисовая диета отзывы

Рисовая очищающая диета сопровождается восторженными комментариями тех, кто уже испробовал ее на себе. Ведь всего за 7 дней можно сбросить 7-10кг. Приятным бонусом является то, что организм действительно восстанавливает силы и очищается. Дабы сохранить и закрепить результат, советуем осторожно выходить из диеты, не налегая на сладкое, мучное и жаренное. Подстрахуйтесь спортом и пешими прогулками. Удачи в достижении цели!

Рисовая диета: видео