Шоколадная диета – довольно жесткая монодиета, которая мало чем отличается от голодания. В день можно съедать до 100г темного шоколада, а пить при этом можно кофе без сахара, допустимо с обезжиренным молоком. После такого приема пищи воду можно пить хотя бы через 3 часа. Продолжительность шоколадной диеты становит 3-5 дней, за которые вес уменьшается на 3-6кг. После этого необходимо прерваться на 7 дней, а дальше, при желании – повторить диету.

Шоколадняа диета:

1. Как правильно выбрать шоколад.
2. Преимущества шоколадной диеты.
   
   

Как правильно выбрать шоколад

какой шоколад выбрать для шоколадной диеты

Шоколад для диеты подойдет не всякий, нужно выбирать плитки натурального шоколада с минимальным количеством сахара, без добавок и начинок. В темном шоколаде, как известно, сахара меньше, поэтому следует выбирать именно такой. Горький шоколад притупляет аппетит, поэтому, как утверждают поклонники этой диеты, голод абсолютно не чувствуется, а сама диета переноситься легко. Кофе нужно пить для того, чтоб шоколад не стал причиной нарушения моторики желудочно-кишечного тракта.

Преимущества шоколадной диеты

преимущества шоколадной диеты

Быстрые результаты

Главный плюс диеты – это реально быстрый результат за непродолжительное время. Этот факт сделал шоколадную диету популярной среди звезд, некоторые СМИ окрестили ее «диетой Алсу», впрочем, этот способ сбрасывания веса распространен и в Голливуде.

Польза какао-бобов

Еще одним плюсом шоколадной диеты является польза какао-бобов. Шоколад признан одним из лучших стимуляторов мозгового функционирования. Обычную для остальных диет усталость и заторможенность вы даже не почувствуете, сидя на шоколадной диете.

Рай для сладкоежек

Эта диета – отличный вариант для сладкоежек, которые хотят сбросить лишние килограммы, но не могут продержаться без сладенького длительный период. В то время как практически все диеты запрещают употребление даже кубика шоколадки, эта диета – наоборот, позволяет съедать целую плитку!

Шоколад замедляет старение

Шоколад богат магнием, железом антиоксидантами, которые замедляют процесс старение клеток. Шоколад рекомендуется употреблять при анемии, а также для укрепления иммунитета.

Шоколадня диета: видео