- КРАСОТА Прически Макияж Маникюр и педикюр Уход за лицом и телом
- ЗДОРОВЬЕ Правильное питание Диеты Фитнес дома Беременность Экстремальный спорт
- СЕМЬЯ Отношения Свадьба Воспитание детей Кулинария Любовь и секс
- РАЗВЛЕЧЕНИЯ Игры Видео приколы Новинки телефонов
- ДОМ Интерьер Рукоделие
- ОБРАЗОВАНИЕ Высшее образование Бизнес Курсы и тренинги Работа и карьера
- СЕРВИСЫ Фотошоп Фоторедактор Виртуальный салон красоты
Методика обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям
Часто родители спрашивают у тренеров, каким видам спорта и с какого возраста можно начинать обучать детей. Тренера отвечают единогласно – с дошкольного возраста. Конечно же, речь не идет о каком-либо профессиональном виде спорта. Тут стоит понимать различные развлечения и виды игр с элементами спорта. В данной статье мы рассмотрим, какой должна быть методика обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям.
В детском саду, начиная с трех лет, программа воспитания включает такие виды спортивных развлечений, как: велосипед, скольжение по льду, санки, игры на воде. В старших группах добавляются плавание, лыжи, бадминтон, городки, коньки, настольный теннис.
Методика обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям
Родителям необходимо понимать, что разумно, правильно подобранные развлечения и игры благоприятно влияют на основные показатели физического развития: вес, рост, окружность грудной клетки; на развитие органов дыхания и сердечнососудистой системы.
В современном мире все больше и больше родителей приобщают ребенка к занятиям физкультурой с самого маленького возраста. Они понимают, что грамотно организованные спортивные игры укрепляют здоровье малыша, развивают двигательный аппарат, закаляют организм, воспитывают ценные нравственные и волевые качества, являются отличным средством разумного и активного отдыха.
Перед тем как начать ознакомление своего ребенка со спортом, важно запомнить несколько несложных правил:
• Строго запрещается давать нагрузку на организм натощак или сразу же после приема пищи.
• Следует закончить занятия за полтора-два часа до сна.
• После спортивных развлечений и игр будут полезны теплый душ, обтирание, купание.
• Уровень нагрузки должен соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям. Также важно учитывать состояние здоровья малыша при выборе того или иного вида спортивных игр.
• Чередуйте интенсивные игры с более спокойными играми.
• Каждый год физическая нагрузка должна возрастать.
• Если вы замечаете, что ребенок потерял аппетит, его сон нарушился, необходимо срочно пересмотреть объем нагрузки. Скорее всего, ее придется уменьшить. При нормальной нагрузке малыш жизнерадостный и веселый, лицо розовеет, а дыхание учащается. В то время как чрезмерная нагрузка негативно сказывается на работе нервной системы.
• Проследите за тем, чтобы одежда соответствовала виду игры, погоде, стадии обучения, возрасту, индивидуальным особенностям, полу, состоянию здоровья и уровню закаленности.
• Позаботьтесь о наличии спортивного инвентаря: лыж, санок, резинового круга, коньков, ракеток для бадминтона, велосипеда, шашек, мячей, шахмат.
• Следите за замечаниями, которые отпускаете в адрес ребенка. Детки дошкольного возраста очень ранимы и восприимчивы. Будьте тактичны, когда указываете ребенку на ошибку. В противном случае, вы можете отбить у ребенка всякое желание продолжать занятия.
• Постоянно хвалите малыша за его новые достижения. Однако похвала должна быть уместна, иначе он непременно зазнается.
• Родителям важно знать, каким образом нужно оказывать первую помощь.
Прислушиваясь к рекомендациям, описанным выше, вы наверняка сумеете приобщить своего ребенка к спорту с самого маленького возраста.
А теперь предлагаем ознакомиться со списком тех спортивных развлечений и игр, с которыми вы можете ознакомить своего малыша.
• Ходьба.
• Бег.
• Прыжки.
• Ползание.
• Лазание.
• Ловля и метание.
• Равновесие.
• Танцевальные упражнения.
Желаем достичь успехов и спортивных высот в стремлении воспитать маленького спортсмена. Удачи!
Методика обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям: видео