Беременность работе не помеха!
В ожидании малыша скучать не приходится – сколько всего нужно сделать, приобрести. Да и психологическая подготовка к будущим родам отнимает много времени.
Но означает ли это, что во время «пузатости» стоит отойти от дел и осесть дома?
«
Я люблю свою работу, меня здесь ценят и уважают, – рассказывает будущая мама Наталия Шенрова. -
В декрете успею насидеться дома, а сейчас хочется развить максимальную активность, перед будущим «затишьем».
Врачи говорят, что трудовую деятельность и интересное положение при хорошем самочувствии совмещать можно.
«
Правда, нужно расставить приоритеты, отказаться от чрезмерных нагрузок и поберечь свое здоровье», – говорит акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Ирина Саблина.
Работаете за компьютером? Каждый час делайте пятиминутный перерыв! Желательно, пройтись по кабинету, размяв ноги и дав спине отдохнуть.
Зарядка для глаз очень важна – поможет снять напряжение и устранить ощущение сухости.
Проветривание кабинета несколько раз в день (даже в холодную погоду, покидая помещение) должно войти в привычку.
Дважды в день отправляйтесь на прогулку в парк или сквер.
В случае, если будущая мать занята на производстве, контактирует с химикатами или общается с гневным боссом, способным довести до истерики, трудовую деятельность следует прекратить – здоровье малыша важнее любых денег.
