Забота о ребенке должна начинаться еще тогда, когда малыш не появился на свет – с первых дней зачатия. Порой молодые матери допускают серьезные ошибки во время беременности. Как следствие – здоровье ребенка подорвано на всю жизнь. Чего нужно избегать во время беременности? Каких принципов придерживаться.

В такой сложный и радостный для каждой женщины период родные должны оберегать здоровье матери и ребенка. Будущая мама должна внимательно относиться к себе, прислушиваться к своему телу. Одно из главных условий нормального развития плода – сбалансированное, полноценное питание беременной. Еще не так давно, во времена СССР, врачи рекомендовали будущим мамам питаться активно, употребляя чуть ли не в два раза больше пищи, чем обычно. Сегодня доказано, что такое «сверхпитание» не идет на пользу ни самой женщине, ни ее будущему малышу.

Многие пытаются даже при беременности сохранить фигуру, потому продолжают сидеть на диетах или ограничивать себя в пищи. Такие действия строго противопоказаны. Дети, выношенные 9 месяцев, но страдающие истощением, имеют высокий риск не выжить или серьезно заболеть. Они не могут нормально противостоять среде, которая для них пока еще, по сути, чужая. Нормой для беременной женщины врачи считают прибавку в весе до 9 кг. Если же вы замечаете, что стремительно прибавляете в весе, нужно обратиться к врачу, к которому вы поставлены на учет. Невнимание к такому фактору может грозить серьезными последствиями.

Если беременность протекает правильно, здоровье матери и ребенка – в полной безопасности. Роды пройдут легко (конечно, это зависит еще от нескольких факторов), а малыш будет развиваться полноценно.

Виктория Любименко