Сексуальная жизнь – одна из основных составляющих нормальных взаимоотношений, поэтому разлад в интимном плане часто приводит к конфликтам и даже разрывам у пар. Но что делать, если женщине не хочется секса? Как повысить либидо и вернуть гармонию в сексуальную связь между парой?
Причины отсутствия сексуального желания
Причины отсутствия сексуального желания
Причин отсутствия сексуального желания у женщин может быть несколько. Некоторые связаны с ее физическим состоянием и здоровьем, а некоторые являются следствием психологических проблем. Одна из основных причин снижения женского либидо – это неправильный образ и ритм жизни. Недосыпание, неправильное или плохое питание, низкая подвижность, вредные привычки – все это убивает в женщине сексуальное влечение. Особенно актуально это для женщин в более зрелом возрасте, когда организм претерпевает гормональные изменения, что, конечно же, снижает сексуальную активность и либидо. Часто на снижение сексуального влечения воздействуют медикаменты, в том числе оральные контрацептивы. Если после начала приема контрацептических таблеток женщина начала ощущать, что ее желание существенно уменьшилось, ей следует обратиться к своему гинекологу, а, возможно, даже сменить препарат или вовсе способ контрацепции. Помимо таблеток против зачатия на либидо у женщин могут влиять и другие медикаменты, например, антидепрессанты. Также на сексуальное влечение имеют воздействие и другие препараты, о чем, как правило, указывает их производитель в инструкции. Поэтому если во время медикаментозного лечения какого-либо заболевания женщина ощущает, что ее сексуальная активность снизилась, не стоит беспокоиться, после прекращения лечения ситуация исправится. Возрастные гормональные изменения, как уже упоминалось выше, влияют на общее состояние организма женщины и ее сексуальное желание. Как правило, эти изменения начинают проявляться ближе к сорока годам. Проверить количество половых гормонов в крови у женщины можно с помощью специального анализа, который поможет подтвердить предположение, что на либидо влияет именно недостаток гормонов. После чего сексопатолог или эндокринолог помогут справиться с проблемой и восстановить нормальное состояние организма и повысить сексуальную активность. Кроме того, сегодня представлено целое множество препаратов, от вагинальных свечей, до специальных гормоносодержащих кремов, которые помогут женщинам до поздней старости ощущать все прелести активной сексуальной жизни. Если женщина молода и здорова, но вдруг ощущает полную потерю сексуального влечения, это может быть связано с инфекциями и заболеваниями, передающимися половым путем, которые еще не успели себя проявить в другой симптоматике. Устранить все сомнения поможет плановый визит к гинекологу и анализ. Однако бывает и так, что после успешного лечения болезни женщина продолжает отказываться от сексуальной жизни. Скорее всего, это психологические последствия, которые нередко настигают женщин, столкнувшихся с венерическими заболеваниями и половыми инфекциями. В таком случае поможет консультация психолога, который поможет избавиться от неприятных мыслей и ассоциаций, которые сформировались после неприятного опыта. На сексуальное желание у женщин воздействует их психоэмоциональное состояние. Депрессия в таком контексте – худший враг женского либидо. Во время клинической формы депрессии, которая у представительниц прекрасного пола случается вдвое чаще, чем у мужчин, сексуальное желание практически полностью подавляется. Такая апатичность переходит на все аспекты жизни женщины, она не проявляет интереса к чему бы то ни было, в том числе к сексу. Выяснить, что причина отсутствия желания заниматься сексом кроется в депрессии, довольно просто. Наряду с общей подавленностью у женщины наблюдается раздражительность, ухудшение сна, аппетита.
Как повысить женское либидо
Как повысить женское либидо
Выяснив причину снижения сексуального желания, с ней необходимо начать бороться. Как правило, после нормализации физического и психологического состояния нормальная, здоровая женщина возвращается к прежнему уровню сексуальной активности. Но есть и некоторые общие советы, которые помогут женщинам повысить их либидо. Разнообразие в сексуальной жизни. Это не означает обязательную смену полового партнера, хотя и это часто является действенным способом пробудить в женщине желание. К разнообразию можно отнести смену поз, обстановки для секса, включение в интимную жизнь различных игр, игрушек сексуального характера. Также на повышение либидо у женщин влияет просмотр порнофильмов или прочтение литературы порнографического характера. Как известно, это хорошо подстегивает фантазию, что естественным образом стимулирует сексуальное влечение. Не стоит забывать и о том, что для нормальной сексуальной жизни и желания организму требуются силы, восполнить которые можно только за счет качественного отдыха. Женщине на время стоит забыть о бытовых хлопотах и подумать о себе любимой, расслабиться. Новые впечатления и эмоции также влияют на сексуальное влечение у женщин. Чтобы восполнить свою эмоциональную батарею достаточно отправиться в небольшое путешествие, которое подарит приток сил и вдохновение, в том числе на сексуальные приключения. Ведь не даром женщины так любят различные курортные романы, в ходе которых можно отдаться чувствам и получить удовольствие как от отпуска, так и от нового сексуального опыта.
