признаки депрессии

Различные исследования показывают, что депрессией страдаю больше женщины, нежели мужчины. Этот связывают с такими факторами как генетического, гормонального, репродуктивного, взаимоотношения в обществе и другими. Тем не менее, мужчины тоже подвержены депрессии. В общем количестве депрессией страдают до 20% населения развитых стран.

Депрессия является болезнью, негативно влияющей на все органы человека, мешающая ему жить нормальной жизнью во всех ее проявлениях и в каждой сфере жизнедеятельности. У человека пропадает интерес к жизни, что, в конце концов, может привести даже летальному исходу, самоубийству человека.

Депрессия может зависеть как и от социальных факторов, таких как потеря работы, разочарование в людях, потеря близкого человека или разлад в семьи, но и также появиться без сопровождения таких факторов. Человек может иметь предрасположенность к депрессии, если кто-то ранее в семье кто страдал ею.

Признаки депрессии

признаки депрессии

Когда же стоит задуматься и начать действовать в борьбе с депрессией?

Отличительной чертой депрессии, а не просто плохого настроения является то, что плохое настроение и все другие симптомы депрессии длятся не меньше двух недель с продолжительностью в пару месяцев, а то и дольше или же появляется 1-2 раза в течение всей жизни. То есть если у вас плохое настроение, которое длится уже больше двух недель, можно ли считать что это депрессия. Для этого нужно разобраться, какие все же признаки депрессии.

Признаки депрессии у детей

признаки депрессии

Наиболее распространенными признаками депрессии являются:

- Подавленное настроение, чувство вины, тревога, частое самобичевание, пессимизм.

Данный симптом характеризируется не просто наличием плохого настроения, а глубокой подавленностью, грустью и сильным беспокойством, человек ведет себя не так как обычно. Плохое настроение появляется без всяких причин. Концентрируется внимание на своей жизни, что приводит к обдумыванию каждого своего поступка. Появляется самобичевания себя, чувство вины, принимать решение становится все сложнее и сложнее. Сложившийся ситуация вокруг человека кажется ему безысходной и человек оказывается в замкнутом круге своих проблем, которые для него могут восприниматься как глобальные. Также, депрессия проявляется снижением самооценки и неуверенности в себе и в своих силах.

- Раздражение, беспокойство и напряжение.

- Пропадает интерес к жизни, те вещи, которые приносили радость, уже ее не приносят.

Человека ничто не радует, еда кажется безвкусной, вещи, которые доставляли ранее радость, перестали волновать, при этом теряется интерес к жизни и теряется всяческий для человека ее смысл.

- Потеря аппетита из-за чего потеря в весе или наоборот прибавление в весе при переедании.

При наличии симптомов депрессии не редко сопровождается, как и отсутствие аппетита, что в конечном итоге приводит к резком снижении в весе и проблематичностью его восстановлению, как и его повышением и соответственно его прибавлением.

- Хроническая усталость, чувство истощения, быстрая утомляемость.

Данный симптом характеризуется быстрой сгораемости ресурсов человека. В процессе выполнения обыденных физических нагрузок и умственной работы человек страдающий депрессией быстро утомляется, что приводит к снижению работоспособности и отсутствием желания и интереса полноценной и нормальной жизни, так как сил на это у него нет.

- Нарушение сна и бодрствования, бессонница.

Часто при наличии депрессии это распространенный признак. Характерным является бессонница, сложность в засыпании из-за повышенной возбудимости головного мозга, напряженности и наличием негативных мыслей, которые и мешают уснуть, напряженность сна, ранний подъем, чувство разбитости после сна, отсутствие сил.

- Снижение концентрации внимания.

Из-за снижения концентрации внимания ухудшатся показатель работоспособности человека. Для человека работающего падает его продуктивность, так как еще одним симптомом является снижение концентрации внимания. Проявляется сложность в выполнении поставленных задач, становится все сложнее сконцентрировать внимание на работе и поставленных задач.

- Расстройство сексуальной сферы.

- Физиологические расстройства, которые сопровождаются расстройствами желудочно-кишечного тракта (запоры или диарея), боли в области желудка, сердца, спине, частые головные боли.

- Вегетососудистая дистония.

При наличии разных симптомов сопровождающихся и наличием физиологических расстройств, в том числе и вегетососудистых, не всегда удается распознать и выявить признаки депрессии. Не редко врачи назначают медикаментозное лечение симптомов, но не выявление самой причины болезни, без лечения которой не наступит улучшение и может усугубить саму депрессию. В данном случае только обследование всего организма поможет вывить истинную причину симптомов, то есть наличие депрессии, которую и непосредственно и надо лечить.

- Мысли о самоубийстве и смерти.

Этот симптом является самим опасным, так как может привести реальному самоубийству человека. Мысли о самоубийстве воспринимаются человеком как способ избавления от его страданий и нависших на него проблем. Сложившаяся ситуация кажется ему безысходной. При наличии данных мыслей, человек страдающий депрессией до конца не осознает последствия самоубийства, а именно потери самой жизни, его смерти. За всем этим скрывается, желание избавится от своих проблем, но не покончить с самой жизнью. Нередко когда человек решает покончить собой он делает все для того чтобы в конечном итоге его смогли спасти.

Для постановки диагноза «депрессия» достаточно наличие 3-5 признаков депрессии, которые сопровождаются более двух недель. Не редко депрессия может не иметь столь затяжной характер, а чередоваться наоборот проявлениями чрезмерной активностью, радостью и говорливостью что наряду может означать наличия другого заболевания как «мания». Биполярное расстройство встречается не так часто, но все, же наличие чередования депрессии и мании может помешать выявить наличие такого расстройства и дальнейшее его лечение.

Нередко человеку, страдающему депрессий очень трудно осознать это. Лишь только помощь близких людей помогает выявить депрессию и начать с ней бороться. Это как правила заключается в том, что человек впадая в депрессию, замыкается в себе, избегает контактов с близкими людьми, не общителен, с появлением чувства ненужности и никчемности человек закрывается в «четырех стенах» наедине с собой и своими мыслями.

Для подведения итогов, никогда не надо боятся признать наличие у себя депрессии или наличие ее у близких. Достаточно взглянуть на признаки депрессии и посетить специалиста, который и поможет от нее избавится, и вновь обрести смысл жизни.
Активный образ жизни, занятие спортом, чередование работы и отдыха, положительный настрой и вера в себя может предотвратить развитие депрессии. Будьте здоровы!