Как избавиться от любовной зависимости

Любовь – это волшебное чувство, которое окрыляет и вдохновляет. Но иногда бывает так, что любовь превращается в зависимость и тянет на дно. Может быть, вы выбрали не того человека. Или, возможно, любовь оказалась невзаимной. Так или иначе, вам тяжело и вместо положительных эмоций вы испытываете негатив. Значит, пришло время узнать, как избавиться от любовной зависимости от мужчины, и прекратить эти разрушающие отношения.

Да, принять решение о том, что нужно избавиться от любовной зависимости – дело очень непростое. Мы часто тешим себя иллюзиями: «скоро все изменится», «он исправится», «нужно еще немного потерпеть и все наладится». Но чем дольше тянуть с решением, тем тяжелее потом выпутаться из паутины зависимости. Скажите себе: «Хватит! Мне нужно идти дальше». И давайте потихонечку, по шажочку, двигаться вперед.

Как избавиться от любовной зависимости от мужчины?

С зависимостью от мужчины – как и с любой другой – справиться тяжело. И тут будет очень кстати помощь психолога. Поспрашивайте у знакомых, может быть, кто-то посоветует хорошего специалиста, который не навредит, а поможет стабилизировать угнетенное моральное состояние и справиться с болью в непростой переходной период.

Очень важно понять, что вас «привязало» в этих отношениях. Ведь дело не только в том, как избавиться от любовной зависимости от мужчины. Вам нужно не допустить повторения таких разрушающих отношений.

Как избавиться от любовной зависимости фото

Как избавиться от любовной зависимости

Отлично помогают справиться с грустными мыслями занятия спортом и танцами. Физическая активность и мышечные нагрузки борются со стрессом. Они улучшат физическое состояние, а значит, и самочувствие. И в спортзале или на уроке сальсы гораздо тяжелее думать о мужчине, чем дома на диване, под звуки «вашей» песни.

В любовную зависимость чаще попадают люди, не очень уверенные в себе, с комплексами. Разве это про вас? Значит, нужно усиленно заняться собой и своим внешним видом. Обновите гардероб и прическу, запишитесь в салон на СПА-процедуры, побалуйте себя ярким маникюром или модным аксессуаром. Видите, вы – красивы, грациозны, привлекательны. Разве вы не достойны нового счастья?

Как избавиться от любовной зависимости

как избавиться от любовной зависимости

Ищите любые варианты смены интересов. Зависимость – это привязанность. Тысячами ниточек ваши мысли и чувства привязаны к мужчине. Воспоминания, общие дела и интересы, сложившиеся традиции. Поэтому обязательно заполняйте свою жизнь как можно большим числом нового. Новые хобби, новые интересы, новые люди. Так у вас будет меньше точек пересечения с тем, кого вы стараетесь забыть. Так в вашу жизнь придут новые эмоции и впечатления, уже не связанные с ним. Так вы займете свое время, чтобы не страдать от одиночества.

Не стесняйтесь обратиться за помощью к друзьям. Вам сейчас очень нужно общение. Говорите, гуляйте, ходите вместе в кино – пусть новые впечатления и люди вытесняют старое. Только не погрязайте в разговорах о своих отношениях. В мире есть гораздо более интересные темы.

Ищите удовольствие в повседневных мелочах. Почувствуйте, что счастье можно испытывать не только в отношениях. Счастье – многогранно. Его приносят и прогулки по весеннему парку, и поездки с друзьями за город, и поход на концерт, и тихий вечер с любимой книжкой. Найдя для себя новые источники положительных эмоций, вы легче преодолеете любовную зависимость.