Гипермаркет Знаний имеет такую структуру:

Раздел І. Обычные уроки Раздел ІІ. Опции к урокам Раздел ІІІ. Полные уроки Раздел ІV. Идеальные уроки

Раздел V. Уроки личностного роста Раздел VI. Видеоуроки Раздел VIІ. Тренинги Раздел VIІІ. Практикумы

Раздел ІХ. Модные уроки Раздел Х. Уроки 3 D Раздел IХ. Нанотехнологии

---

Чем опасны комплексы? 

Цель: узнать как уровень самооценки влияет на разные аспекты жизни, а также о методах повышения самооценки

Ключевые слова: комплексы, вера в себя, успех.
 
В чем проблема?
Какая позиция тебе ближе? Первая или вторая?
А твоим родителям? Первая или вторая?
А твоим друзьям? Первая или вторая?
А посторонним людям? Первая или вторая?

Почва для размышлений:

- «Ля-ля-ля-ля-ля-а-а!» – пел на весь автобус маленький мальчик.
 - «Тихо!» - громко сказала мама – «На тебя люди смотрят. Смотри, девочка спокойно сидит, а ты…»

Вот так, на первый взгляд, безобидные диалоги, зарождаются комплексы. Проходит 30 лет, и мама этого парня жалуется подружке:
- Моему сыну уже 35, а он еще в холостяках ходит (малыш вырос, а заговорить с девушкой боится).

Комплексы легко приобретаются, но тяжело искореняются. Очень часто за комплексом стоит страх или ненужные установки, которые закладываются нам еще с детства родителями, учителями, обществом. Они загоняют человека в рамки, убивают его как личность, лишая его возможности самовыражаться.

Комплексы дают о себе знать во всех сферах жизни, будь то семья, работа, друзья. Даже на здоровье они накладывают свой темный отпечаток. Зажатость, скованность, раздражительность – влияет на нашу нервную систему. Комплекс по-другому можно назвать блокиратором нашего потенциала.

Сколько раз мы в жизни чего-то не сделали, боясь чужого мнения: НЕ блеснул на вечеринке, НЕ попросила повышения у начальника, НЕ пригласил девушку на танец…Пора на этих «НЕ» поставить точку. Вопрос: «Что подумают люди?» - это очень мощный блокиратор. На самом деле, люди больше думают о себе чем о других.

Существует интересная жизненная формула:
Событие + Реакция = Последствие.

Идет дождь, меняем реакцию: «класс! Воздух стал таким свежим», и как следствие - настроение улучшилось. Наступили на ногу – событие, реакция: «хороший повод подружится», и как результат- новый друг. Комплекс – это страх, если мы от него убегаем, он идет за нами, если мы идем ему на встречу, он уходит. Делай то, чего боишься, и страх рано или поздно уйдет навсегда.

Чтобы избавится от комплексов достаточно просто заменить установки о себе и поступать соответственно. Например: «Я боюсь выступать публично», заменить на: «Я успешный оратор», и при каждом случае стараться выступить перед публикой.«Я боюсь знакомиться с девушками», заменить на: «Я просто Дон Жуан, и у девушек пользуюсь большой популярностью», и поступать соответственно.

Комплекс это вирус? Пора излечиться!

Вопросы	Возможные ответы
Вопрос 1: Влияют ли комплексы на здоровье человека или только на его отношения с окружающими людьми?	Возможный ответ 1: Комплексы и страхи влияют на наше эмоциональное и физическое здоровье.
	Возможный ответ 2: Нет, комплексы затрагивают только сферы отношений и мировоззрения.
Вопрос 2: Какую жизненную формулу, посвященную человеческой реакции вывели психологи?	Возможный ответ 1: Событие + Реакция = Последствие.
Вопрос 3: Как по-вашему, можно ли причислить вопрос «Что подумают люди?» к комплексам?	Возможный ответ 1: Да, это вопрос-блокиратор, из-за которого человек отказывается от многих радостей жизни.
	Возможный ответ 2: Нет. Это всего лишь вопрос нашего здравого смысла, позволяющий нам избежать ошибок, определить действительно ли нам это нужно.
Вопрос 4:   Каким образом психологи рекомендуют бороться с конкретными страхами и комплексами?	Возможный ответ 1: Используя метод «от обратного»: выполнять то, что пугает больше всего.

Задание:
Перечислите на бумаге свои комплексы и пропишите напротив них позитивные аффирмации, которые помогут от них избавится. 

Поставь себе оценку за выученный урок: 1 2 3 4 5



Другие уроки избавления от комплексов
Уроки личностного роста
Сделать уроки с помощью Гипермаркета знаний
Обсудить на форуме
Прислать свой вариант уроков избавления от комплексов
Эксклюзивные Проекты

 

---

 
Автор и продюсер Гипермаркета Знаний: Владимир Спиваковский
Xvatit.com