- Дима привет. Как дела? Что новенького?
- У меня все отлично. Вчера прилетел с Парижа.
- Классно. Я тоже хотела бы, но не с моим счастьем.

Самооценка очень сильно влияет на всю жизнь человека. Она определяет уровень доходов, взаимоотношения с противоположным полом, положение в обществе и многое другое. Низко оценивая себя, свои качества и способности, мы лишаем себя всех шансов на успех. Человек, не верящий в себя, даже пытаться не будет сделать то, что выше его способностей. Уровень доходов никогда не превышает личную самооценку.

По мнению многих психологов, чтобы человек взялся за новое дело, его вера в успех должна составлять минимум 40%. Может ли вера быть более 40% в то дело, в котором человек не компетентен?

-Ты умеешь рисовать картины?
-Умею, только ни разу не пробовал.

Все дети рождаются со здоровой самооценкой, хотя их опыт минимальный. Малыши не оценивают себя с позиции «могу, не могу», у них есть только ХОЧУ. Сколько дать ребенку попыток, чтобы он научился ходить? Столько, сколько нужно. И он не сдается, пока не научится.

Низкая самооценка как вирус, который, проникая в нас, разрушает жизнь. Каждый раз, когда мы получаем позитивный опыт, вера в себя растет, когда негативный – уменьшается. Также это происходит, когда нас хвалят или ругают.

Самоуверенность больше зависит от того, что человек думает о себе сам. Томаса Эдисона считали самым глупым в школе, но это ему не помешало стать знаменитым изобретателем.

Для повышения самооценки есть одно простая, но очень эффективная формула «Дневник Успеха»:

Ежедневно записывайте 5 достижений за день. Это может быть что угодно. Получается 35 достижений за неделю, которые нужно еженедельно перечитывать. Одно лишь это упражнение через 2-3 месяца может повысить самооценку  и уровень доходов на 20-30%


Дмитрий Линник