Быстрый эффект омоложения в домашних условиях

Фитнес дома | Просмотров: 5243 |

упражнения для лицаупражнения для лица

С возрастом овал лица начинает расплываться, меняет форму, а связано это с тем, что кожа дрябнет и провисает. Чтобы замедлить этот процесс мышцы лица необходимо привести в форму с помощью упражнений для лица. Такие упражнения приведут кожу в тонус и сделают овал лица более красивым и утонченным. Выполнять упражнения для лица нужно регулярно, минимум 3-4 раза в неделю.

Итак, мы поделимся с вами самыми эффективными упражнениями для лица:

  1. Приводим мышцы в тонус и избавляемся от усталости.
  2. Для мышц шеи, глаз, рта.
  3. Упражнение, чтобы сделать лицо более худым.
  4. Упражнение для лица, чтобы щеки не были обвисшими.
  5. Улыбаемся всему миру. Упражнения для упругих щечек.
  6. Изображаем улыбающегося хомячка.
  7. Упражнение для лица.

 

 

Приводим мышцы в тонус и избавляемся от усталости

упражнения для лица - приводим мышцы в тонусупражнения для лица - приводим мышцы в тонус

Упражнение лучше выполнять утром. Станьте перед зеркалом и надуйте щеки, губы плотно сожмите. Нажмите на щеки руками, оказывая при этом щеками сопротивление. Выполняйте упражнение 10 раз. 

 

Для мышц шеи, глаз, рта

упражнения для лица, шеи, глазупражнения для лица, шеи, глаз

Откройте рот, сделайте губами букву «О», а верхнюю губу прижмите к зубам. Пальцы распределите под глазами и улыбнитесь. Повторите упражнение для лица несколько раз.

Упражнение, чтобы сделать лицо более худым

упражнения для худого лицаупражнения для худого лица

Откройте рот так, чтобы губы соприкасались с губами, проведите ладонями по щекам до тех пор, пока не ощутите чувство жжения.

Упражнение для лица, чтобы щеки не были обвисшими

Упражнение для лица, чтобы щеки не были обвисшимиУпражнение для лица, чтобы щеки не были обвисшими

Рот округляем в в виде буквы «О», пальцами оттягиваем кожу к вискам. Повторяем 5 раз.

Улыбаемся всему миру. Упражнения для упругих щечек

упражнения для упругих щекупражнения для упругих щек

Самое простое и приятное. Стисните зубы и широко-широко улыбнитесь, задержите губы в улыбке на несколько секунд. Повторить несколько раз.

Изображаем улыбающегося хомячка

упражнения для лица убыбкаупражнения для лица убыбка

Громко произносим звук «А», растянув при этом губы в широкой улыбке. Повторяем 5 раз.

Упражнение для лица

упражнения для лицаупражнения для лица

Пальцы нужно приложить к углам рта и сказать «Ииии», голосим, ждем 5 секунд и расслабляемся. Упражнение для лица повторяем 5-10 раз.

Помните, что как вы будете выглядеть в старости, зависит от того, что вы делаете для этого в молодости. Эти упражнения для лица выполнять в любом возрасте, польза, которую вы принесете мышцам, позже будет хорошо заметна.

Упражнения для лица: видео


(голосов: 1)
подбери себе прическу онлайн
Похожие статьи:
Комментарии к статье: