Очень много женщин испробовали диету магги на собственном организме, отзываются о ней крайне положительно и рассказывают, что килограммы тают буквально на глазах. Диета магги позволяет сбросить около 10-20 килограмм, длится она ровно 4 недели. Свое название диета получила не благодаря кубикам для бульона, рекламу которых мы периодически видим с экранов телевизоров. Название связано с именем женщины, которая изобрела данную диету.

Достоинства диеты магги

Главные достоинства данной диеты состоят в том, что при правильном режиме соблюдения гарантировано похудение. Все дело в том, что в диету входит именно тот набор продуктов, который влияет на химические реакции в организме, благодаря которым происходит снижение веса. Садясь на диету магги не нужно считать калории, важно только соблюдать их количество по окончанию диеты. Такая диета не содержит никаких противопоказаний, кроме наличия аллергических реакций на продукты, входящие в рацион.

Недостатки диеты

К недостаткам диеты магги можно отнести необходимость соблюдения всех предписаний. Если на завтрак написано есть яйца, то ни в коем случае нельзя употреблять их в обеденное время. Сидеть на такой диете весьма сложно женщинам, работающим по ненормированному графику, потому что часы употребления пищи в этой диете необычайно важны.

Рацион диеты магги

Понедельник

Завтрак понедельника должен включать в себя яйца (1-2 штуки) и цитрусовые (апельсин, мандарин или грейпфрут).

Обед: 1 фрукт (яблоко, киви, груша, апельсин или любой другой фрукт на ваш вкус).
Ужин: отварное мясо птицы.

Вторник

Завтрак такой же как и в понедельник.
Обед – вареная курица без кожицы.
Ужин – овощной салат без добавления жиров.
Во все последующие дни завтрак будет повторяться.

Среда

В среду на обед нужно съесть 1 кусок поджаренного хлеба и нежирный сыр.
На ужин – курица.

Четверг

Обед – 1 фрукт.
Ужин – овощ или салат.

Пятница

В пятницу обед повторяет завтрак.
На ужин необходимо употребить целый грейпфрут и на выбор или салат, или кусок вареной рыбы.

Суббота

Обед – фрукт
Ужин – салат.

Воскресенье

Обед – курица и 1 грейпфрут
Ужин – приготовленные на пару овощи.

Итак, как вы успели заметить, основой диеты магги являются яйца и цитрусовые. Самое главное не употреблять в пищу жиры: ни растительного, ни животного происхождения.

Диета магги: видео