Удалось, наконец-то, вырвались из плена городской суеты. Отдых наедине с природой – дорого стоит!

Но, расслабляясь, не теряйте бдительности. На фоне положительных эмоций всегда нужно помнить о правилах поведения на пляже.

«Польза от купания будет максимальной, если Вы и Ваш ребенок будете постепенно привыкать к воде, начиная с 5-10 минут, – советует детский врач Анастасия Перуцкая, – Позже время пребывания в водоеме можно постепенно увеличивать до получаса. Желательно купаться несколько раз по 15-20 минут, не доводя себя до озноба. Для малышей наилучшее закаливание – надувной бассейн с морской водой, которая естественно нагревается утренним солнцем»

Даже если ребенок на пляже уже не первый день, не разрешайте ему долго находиться в воде – переохлаждение чревато судорогами и ... потерей сознания.


1. Не купайтесь в незнакомых, специально не оборудованных местах. Заходите в воду осторожно, постепенно увеличивая глубину.
2. Не ныряйте в незнакомых местах.
3. Не прыгайте в воду с неприспособленных сооружений, не зная глубины и состояние дна.
4. Никогда не заплывайте за буйки.
5. Если вы далеко от берега и почувствовали усталость, не теряйтесь и не стремитесь быстрее добраться до берега. Перевернитесь на спину и некоторое время отдохните на воде.
6. Не пытайтесь бороться с сильным течением, плывите по нему, постепенно приближаясь под углом к берегу.
7. Вы попали в водоворот? Не паникуйте: наберите побольше воздуха, погрузитесь под воду и попытайтесь выплыть, сделав сильный рывок в сторону.
8. Не плавайте при сильном ветре на надувных игрушках и матрасах.
9. Не подплывайте к проходящим мимо моторным лодкам, катерам, судам.
10. Исключите грубые игры на воде: «топить» друг друга, хватать за ноги купающихся, шутя звать на помощь.
11. Купать детей, учить плавать разрешается только под руководством инструкторов и взрослых, умеющих хорошо плавать.
12. Категорически запрещается оставлять без присмотра малышей возле воды.
13. Купание категорически запрещено в каналах, затопленных карьерах, пожарных водоемах, не имеющих специально оборудованных пляжей и спасательных постов.

Любите море, наслаждайтесь его силой, но помните, что и «у моря тоже есть свои мигрени» - Виктор Гюго.

Наталья Дангулжи