Беременность. Подготовка к родам

Беременность это период когда будущей маме необходимо подготовиться к предстоящим родам. От того насколько она подготовится как физически так и психически на 70% зависит как пройдет родовой процесс. Наслушавшись от знакомых насколько это больно и мучительно, многие женщины начинают испытывать непреодолимый страх. Прежде всего этот страх связан с неизвестностью и переживанием за здоровье ребенка. Чтобы избавиться от всех страхов и приобрести все навыки необходимые для успешных родов, нужно пройти специальные подготовительные курсы известные как «школа будущих матерей». В процессе обучения беременные женщины узнают множество полезной информации, получают ответы на все свои вопросы и приобретают новых знакомых.

Польза курсов подготовки к родам.

Специалисты с психологической, физиологической и эмоциональной стороны рассказывают о всех тонкостях предстоящих родов. В качестве учителей выступают опытные акушеры-гинекологи, педиатры, психологи и неонатологи. На курсах беременная женщина обучается технике правильного питания и эффективным методам релаксации. Узнав подробности о таких вариантов родов как вертикальные, домашние или в воде, будущая мама сможет выбрать самый оптимальный для нее способ.

Курсы подготовки родов бывают как длительные, так и сокращенные. Длительные курсы рассчитаны на 20 недель, и освещают не только тему родов, но и благополучное протекание беременности, и уход за новорожденным.

На некоторых курсах проводят занятия йогой для беременных, арт-терапию, плаванье в бассейне. Ускоренные курсы начинаются с 32 недели беременности. Вся информация здесь подается в сжатом виде с акцентом на физиологию и психологическую профилактику. Одно занятие занимает в среднем три часа. Выбирая на какие именно подготовительные курсы пойти, нужно учитывать численность, наличие спортивного зала, профессионализм инструкторов и цену.