фоторедактор онлайн фотошоп онлайн игры онлайн

Урок-кейс «Чувство времени. Как его воспитать?»

time
Автор кейса: Паутинка Светлана, Паутинка Анна
Каскад: Личностный рост
Уровень: 8 класс
Урок: Уроки чувства времени

Цель: собрать и системно усвоить знания из разных областей наук, практики и перспектив на примере кейса «Чувство времени. Как его воспитать?».

Задачи:
- изучить понятие "время" и его измерения;
- овладеть навыками планирования и расчета своего времени;
- попрактиковаться в оценивании своей деятельности и временных перспектив;
- овладеть приемами постановки и достижения целей и приоритетов;




Развертка по предметам:

Психология
Экономика
Технология
Информатика
Литература
Астрономия
История
Физика
Музыка

Время
В сутках всего 24 часа, а как много хочется успеть. Просыпаешься, кажется, что ещё целый день впереди, смотришь, а уже вечер наступил. Думаешь, что ещё полно времени, а оказывается, что его не хватает.
В нашем мире очень ценятся ответственные и организованные люди, они умело распределяют свое время, все успевают, очень редко опаздывают, ценят свое и чужое время. Такие люди обычно очень успешны. Их уважают.

Хотите стать таким?
Тогда скажите, что необходимо делать, чтоб быть более организованным и правильно распределять свое время?

Предмет

Психология


Тех, кто встает рано и успевает с утра многое сделать, называют "жаворонками". А вот люди — "совы" деятельны все больше по вечерам, а с утра ходят как сонные мухи.

ВремяА какой у тебя биоритм?

Давайте пройдем тест.

Тест
1. Если бы тебе предложили выбрать (независимо от занятий в школе и все такое прочее), во сколько бы ты ложился(ась) спать?
а) после часа ночи;
б) до десяти;
в) скорее всего, где-нибудь около двенадцати.

2. Чем подкрепиться с утра — дело вкуса. Какой завтрак ты предпочитаешь в первый час после пробуждения?
а) что-то существенное, и побольше;
б) Стакан сока или чая;
в) Можно вареное яйцо или бутерброд.

3. Если попытаться вспомнить всякие напряги и разборки с приятелями, то в какое время они чаще всего происходят?
а) конечно, с утра, когда я еще туго соображаю!
б) ближе к вечеру;
в) не могу точно вспомнить.

4. Подумай, от чего бы ты мог(ла) отказаться с большей легкостью, чтобы не чувствовать при этом дискомфорта?
а) от утреннего чая или кофе;
б) от вечернего чаепития;
в) мне в общем-то все равно, когда пить чай...

биоритм

5. Если ты знаешь, что на другой день тебе обязательно нужно встать рано, то постараешься уснуть раньше обычного?
а) обязательно - часа на полтора-два;
б) по-моему, это не обязательно...
в) нет.

6. Попытайся прикинуть, трудно ли тебе бывает просыпаться по будильнику? Что ты чувствуешь, когда он трезвонить спозаранку?
а) я иногда готов(а) его разбить;
б) в принципе нет;
в) это зависит только от того, во сколько я лягу спать накануне.

7. Задумайся, а во время каникул (отпуска) ты встаешь так же рано, как обычно, когда собираешься идти в школу (на работу)?
а) сплю, сколько хочу;
б) да, так уж получается: я делаю это как бы по привычке;
в) сложно сказать.

8. Попытайся без часов определить промежуток времени, равной одной минуте (можно с чье-то помощью). Как точно тебе это удалось?
а) получилось меньше минуты;
б) получилось больше минуты;
в) попал (а) почти в точку.










Оценка результатов теста

результаты теста

0-18 баллов. Ты — "жаворонок", причем ярко выраженный! Тебя можно поздравить, потому что это редкая категория людей. И как это ни странно, им по жизни сопутствует удача, везение. Может, по поговорке "Кто рано встает, тому Бог дает?" Пока другие потягиваются в постели, ты успеваешь переделать уйму дел!

21-33 балла. Ты, наверное, и сам(а) чувствуешь, что — ты типичная "сова"... Тебя легче расстрелять, чем заставить вскочить спозаранку. А знаешь ли ты, что люди твоего типа гораздо меньше других подвержены, например, панике в критических ситуациях? Поэтому из них получаются отличные летчики и даже космонавты...

34-48 баллов. Ты принадлежишь к редкой категории людей — к "аритмикам". (Не пугайся умного слова, ваш тип еще именуют ласково "голуби"). У тебя нет четких установок только рано вставать лил, наоборот, всегда просыпаться ближе к обеду. Ты легко можешь приспособиться к обстоятельствам, и это твой огромный плюс!


часы
Игра-соревнование «Цена минуты»
Минута пролетает так быстро, что и не заметно. Казалось бы, что можно сделать за минуту?
Оказывается, если постараться, то за минуту можно сделать не так уж и мало.
Проведите соревнование, кто за одну минуту больше:
-напишет аккуратно одну и ту же букву,
-напишет подряд числа, начиная с единицы,
-свяжет обрывки нитки, каждый длиной в 10 см (сравните потом, у кого нитка окажется длиннее).
-прочитает слов.
Потом подведите итоги и объявите результаты соревнования.


часы«Запомнить за пять минут»
Много ли можно запомнить за 5 минут? Оказывается много, если быть внимательным и очень постараться.
Прочитайте в слух в течение пяти минут небольшой текст, желательно приключенческого Бог. Потом попросите кого-нибудь из одноклассников рассказать, что он запомнил. А каждый желающий его сможет дополнить. Побеждает тот, кто последним сообщит подробности, которые другие не запомнили или на которые не обратили внимания.


Предмет

Экономика


Время

















Управление временем (тайм-менеджмент, time management, организация времени) — это технология организации времени и повышения эффективности его использования.

Управление временем — это действие или процесс тренировки сознательного контроля над количеством времени, потраченного на конкретные виды деятельности, при котором специально увеличиваются эффективность и продуктивность. Управление временем может помочь рядом навыков, инструментов и методов, используемых при выполнении конкретных задач, проектов и целей. Этот набор включает в себя широкий спектр деятельности, а именно: планирование, распределение, постановку целей, делегирование, анализ временных затрат, мониторинг, организация, составление списков и расстановка приоритетов. Изначально управление приписывалось только бизнесу или трудовой деятельности, но со временем термин расширился, включив личную деятельность с таким же основанием. Система управления временем составляет сочетание процессов, инструментов, техник и методов. Обычно управление временем является необходимостью в развитии любого проекта, поскольку определяет время завершения проекта и масштаб.

Давайте посмотрим видео о ценности времени:


Схема умения управлять временем

Схема умения управлять временем



Вам никогда не казалось, что когда вы учитесь или работаете, время уходит сквозь пальцы, а результаты целого дня, проведенного на рабочем месте, тянут максимум на пару часов работы? Скорее всего, вы неправильно распределяете свое время.

детиВот, что говорят дети по поводу распределения времени:
1. «Можно спать до одиннадцати, потом телевизор смотреть часами, затем компьютер до ночи».
2. «Утром встаю, ем, смотрю телевизор, гуляю. Потом опять ем, вновь телевизор и вновь прогулка. Затем опять еда, телик и прогулка…»
3. «А вот это мой учебный день: Я люблю много гулять, а уроки – к ним я приступаю, когда мама на меня наорет».
4. «Я всегда тяну время, когда надо делать что–то по дому».
5. «Меня сильно отвлекает телевизор – я и хочу делать уроки, но не могу от него оторваться».
6. «Я уроки начинаю делать в 23.30, когда мама скандал закатит, а до этого играю в куклы».
7. «Я долго настраиваюсь на выполнение чего–либо: вначале чаю попью, с кошкой поиграю, телик посмотрю… А потом уже и за полезные дела…»


школьницаЭти примеры показывают, что школьники не владеют в достаточной степени умениями управлять временем, что не позволяет им с успехом временем распоряжаться. Вместе с тем, умения тайм-менеджмента являются одними из основных и в обучении в школе, и во взрослой жизни. Когда мы тратим время впустую, мы вместе с ним теряем тот стержень, который позволяет нам конструктивно управлять собственной деятельностью и жизнью.

А как вы проводите свои выходные? Как и когда вы делаете домашнее задание?

Задание
Возьмите листок и начертите табличку, как на картинке ниже, но заполните своими типами занятости на всю неделю. На протяжении недели напротив выполненного задания ставьте плюсик, а в конце недели подведите итоги, что вы не сделали из запланированного. Подумайте, почему?


План на день
Как бороться с опозданием?

Давайте посмотрим смешное видео:


Предмет
Технология


timeОдин из эффективных приемов тайм-менеджмента позволит вам развить чувство времени. Это особенно полезный навык для деловых людей, которым нужен ежеминутный контроль над временем, чтобы не опаздывать на важные встречи. В современном мире, который перенасыщен различной техникой, вы можете увидеть время где угодно – в мобильном телефоне,
компьютере, нетбуке, у себя на руке и просто на улице (на остановках, рекламных баннерах и т.д.). Поэтому навыки ориентирования во времени почти утрачены. А ведь раньше люди отлично знали, когда нужно есть, спать, просыпаться – они прислушивались к внутренним часам.



Чем вы пользуетесь для определения времени?

мобыльный часы часы

Большинство людей привыкли носить часы каждый день, поэтому чувство времени у них практически отсутствует. Но если вы будете тренироваться, то внутренние часы заработают с новой силой. Сначала хорошо бы знать время с точностью до 30 минут, а в идеале – до 5 минут.

Как вы думаете, есть ли у вас чувство времени?

Пройдите тест и определите это (нажмите на ссылку внизу).

Тест " Есть ли у Вас чувство времени?"

On-Task On-Time for KidsИнтересные факты
М. Кадокура изобрела специальную систему-прибор On-Task On-Time for Kids. Это подставка, оснащенная диском, с временным разграничением, со стикерами-заданиями и другими элементами. Предлагается разработать общую небольшую памятку с пунктами, которые напомнят подумать о планировании на следующий день своих школьных, внеклассных мероприятий, отдыха, помощи родителям, об анализе выполнения плана (поставить отметки о выполнении, проанализировать).

Самый популярный метод управления временем — это хронометраж (греч. chronos — время и metreo - измерять). А точнее фиксация затраченного времени на конкретное дело. Записывается время начала работы над делом и время его завершения. После этого проводится анализ общего времени, были ли отвлекания, можно ли было сделать эффективнее, помехи и пр.

Здесь в силу вступают законы природы. Если описать хронометраж как систему, то выглядеть она будет так:

хронометраж
Хронометраж можно вести в течение всего дня либо же применять к одному определенному делу, которое может еще раз повториться в будущем.

Хронометраж Хронометраж

Задание
Ответьте на вопросы из таблицы на картинке (дополните своими) касательно времени, затрачиваемого на эти действия. Заполните прогнозируемое время, а потом с секундомером оцените реальное время.

вопросы

Предмет

Информатика


Но очень много времени мы тратим на компьютерные игры, интернет, так почему бы не узнать, сколько же конкретно времени мы тратим на это. Существую программы для хронометража времени на компьютере, которые фиксируют сколько времени какими программами вы пользуетесь и какие ресурсы посещаете.

Программа WinLog Assist будет полезна тем, кто много времени проводит за компьютером и хочет знать, на что реально тратится время.

WinLog Assist

ВремяПрограмма фиксирует с какими программами работал пользователь с точностью до секунды и показывает на что реально было потрачено время.
Информация о каждом дне хранятся во внутренней базе данных программы, с помощью ее вы сможете просматривать данные о любом дне. Программа очень проста в использовании, не требовательна к ресурсам.
После определенного периода, например дня или недели, можно не без удовольствия посмотреть, на что же реально было потрачено время? Вот для этого существует раздел «Отчеты». Все наглядно, подробно и с диаграммами.

Задание
Установите себе на ПК эту программу и проконтролируйте, сколько полезного времени вы тратите на компьютерные игры и интернет, а сколько на работу и учебу.


Предмет

Астрономия


времяВремя в астрономии и навигации связано с суточным вращением земного шара; для отсчёта используются несколько родов времени:
- Истинное местное солнечное время.
- Среднее местное солнечное время (LST)
- Всемирное время (Гринвичское, GMT)
- Поясное время
- Декретное время
- Летнее время
- Звёздное время

Задание Объясните разницу между этими типами времени. Почему некоторые страны переходят на летнее время? Какие страны отказались от этого перехода?




Астрономические часы фирмы Citizen
Астрономические часы фирмы Citizen

Какие вы знаете единицы измерения времени?

Задание
1. Напишите краткую энциклопедическую характеристику каждой единицы измерения времени.
2. Подумайте и расположите в правильной последовательности на схеме следующие временные интервалы:

 временные интервалы
Какие единицы времени можно использовать для описания истории твоей семьи? Почему? А какие единицы времени – для истории города, страны, народа?








Предмет

История


ИсторияНа протяжении нашей истории все народы мира пользовались своими календарями. Каждый народ использовал свои способы датировки исторических событий.

Одни пытались вести отсчёт лет от сотворения мира: евреи датировали его 3761 годом до н. э., александрийская хронология считала этой датой 25 мая 5493 года до н.э.

Римляне начинали отсчёт от легендарного основания Рима. Парфяне, вифиняне и селевкиды вели отсчёт лет от вступления на трон первого царя, египтяне — с начала правления каждой следующей династии. Свой календарь основывала каждая мировая религия: согласно византийскому календарю, идёт 7520 год от Сотворения Мира (c 14 сентября 2011 года), в исламе — 1432 год Хиджры (c 8 декабря 2010 года), по буддийскому календарю идёт 2554 год эры Нирвана, по календарю бахаи — 167 год.
Наиболее распространён григорианский календарь, а также есть юлианский, еврейский, исламский и множество других.

Задание
Какие еще существуют календари? Найдите информацию о них объясните разницу между ними.

Редкие и устаревшие единицы 
  • В Великобритании и странах Содружества наций используется единица измерения времени фортнайт, равная двум неделям.
  • Индикт (индиктион), использовавшийся в Римской империи (со времён Диоклетиана), позже в Византии, древней Болгарии и Древней Руси, равен 15 годам.
  • Олимпиада в античности использовалась как единица измерения времени и была равна 4 годам.
  • Сарос — период повторения затмений, равный 18 годам 11⅓ дням и известный ещё древним вавилонянам. Саросом назывался также календарный период в 3600 лет; меньшие периоды носили названия нерос (600 лет) и соссос (60 лет).
  • В индуизме «день Брахмы» — кальпа — равен 4,32 млрд лет. Эта единица вошла в Книгу рекордов Гиннеса как самая большая единица измерения времени.
  • Еще более крупные единицы времени — век (100 лет) и тысячелетие (1000 лет). Век иногда делят на десятилетия. В таких науках как астрономия и геология, которые изучают очень продолжительные периоды времени (миллионы и миллиарды лет), иногда применяют и ещё большие единицы измерения времени, например гигагод (миллиард лет).
Предмет

Физика


В настоящее время принято следующее определение «атомной секунды»: одна секунда — это интервал времени, равный 9 192 631 770 периодам излучения, соответствующего переходу между двумя сверхтонкими уровнями основного квантового состояния атома цезия-133 в покое при 0 К. Это определение было принято в 1967 году (уточнение относительно температуры и состояния покоя появилось в 1997 году).

Отталкиваясь от секунды СИ, минуту определяют как 60 секунд, час как 60 минут, и календарные (юлианские) сутки как равные точно 86 400 с. В настоящее время юлианские сутки короче средних солнечных суток примерно на 2 миллисекунды; для устранения накапливающихся расхождений вводят високосные секунды. Определяют также юлианский год (точно 365,25 юлианских суток, или 31 557 600 с), иногда называемый научным годом.

В планковской, или естественной системе единиц, основанной на фундаментальных константах, единица измерения времени (планковское время) выражается через гравитационную постоянную, постоянную Планка и скорость света:

29.jpg
На сегодняшний день самый маленький экспериментально наблюдаемый промежуток времени составляет порядка аттосекунды (10−18 с), что соответствует 1026 планковским временам. По аналогии с планковской длиной, интервал времени меньший планковского времени невозможно измерить.

На Коллайдере было зарегистрировано, что скорость света не 300 000 км/сек, а 300 006 км/сек. То есть расстояние 730 км нейтрино преодолели на несколько наносекунд быстрее. А это значит, что время можно повернуть назад и проникнуть в свое прошлое. То есть возникает эффект машины времени.
Специальная теория относительности Эйнштейна гласит, что никто и ничто не может двигаться быстрее света. Величина его скорости заложена в формуле эквивалентности массы и энергии, известной каждому сантехнику и равняется mc². На этой формуле строится стандартная модель мироздания, а физики ЦЕРНа по
Похожие статьи:
     А нужно ли вообще чувство времени современному человеку? Как вы считаете? Все бегут, бегут, бегут, бегут, бегут… И никуда не
Проспал первый урок, опоздал на встречу, не успел выполнить домашнее задание, а вечером, придя домой, зачитался статьями на xvatit.com, да так, что
Тайм-менеджмент – относительно новое понятие, которое очень быстро вошло в сознание любого человека, желающего стать успешным. Каждый уважающий
"У того, кто много работает, нет времени на то, чтобы делать деньги", —  считает М.Ротшильд. А как думаете Вы? Узнайте, как всё
Комментарии к статье:
Контакты Реклама на сайте Все права защищены © 2008-2015. Xvatit.com | TDX
liveinternet counter
При использовании материалов ресурса ссылка на xvatit.com обязательна (для интернет ресурсов - активная и индексируемая поисковыми системами гиперссылка).
Все советы, методики и рекомендациии на портале xvatit.com размещенны только в ознакомительных целях. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.