фоторедактор онлайн фотошоп онлайн игры онлайн

Урок – кейс «Универсальный вид спорта - тренажеры»

тренажеры
Автор кейса: Паутинка А. В.               
Каскад: Спорт
Уровень: 9 - 11 класс
Урок: Другие виды спорта

Цель:
  ознакомить с историей возникновения спортивных тренажеров

Задачи: 
-сформировать знания о спортивных тренажерах
-вызвать интерес к занятиям спортом;
-узнать как превратить спорт в бизнес
-расширить знания при помощи видеоматериалов

Развертка по предметам: 

История
Реклама
Бизнес
География
Охрана здоровья
Анатомия
Спорт
Мода
Психология



Вступление
 

Стремление вести здоровый образ жизни останавливает наш выбор в пользу активного образа жизни. Огромное значение для нашего здоровья имеют занятия физкультурой и спортом, что бы поддерживать наше тело и здоровье в нужной форме. Обычная гимнастика каждый день должна стать обязательной привычкой, как умывание, завтрак. Но сегодня мы поговорим о тренажерах. Сегодня к услугам всех желающих заниматься спортом предоставлено большое разнообразие  современных тренажеров. Но необходимость поддерживать себя в спортивной форме была во все времена и столетия.
тренажеры тренажерытренажеры
Спортивные тренажеры - это устройства, предназначенные  для выполнения различных упражнений, для тренировки сердечно-сосудистой системы, укрепления и развития мышц, координации и для согласованной работы между группами мышц.
Как же люди обходились без тренажеров? И когда появились первые тренажеры? Какие они были?
Предмет
История



В древние времена люди упражнялись чем придется. Для наших предков спортивное тело было одним из важнейших условий выживания. Тренажёров тогда еще не было, но например, беговую дорожку заменял бег по холмам в поисках пищи, силовые тренажеры заменяли теленком, которого переносили на определенное расстояние. Рос теленок – росла и нагрузка.

В Древнем Риме тренировать меткость гладиаторов помогал деревянный столб, а для тренировки конников были специальные макеты которые являются прототипом современного гимнастического коня. А в 18-м веке благодаря Фридриху Людвигу Яну появились деревянные кони и балансиры на брусьях – это и были первые тренажеры. В 19-м веке был создан прототип гребного тренажёра. Хайнрих Клингерт создал велотренажер, прообраз современного, а Гастон Бозерян его усовершенствовал.

первые тренажерыпервые тренажеры

А в 1864-м году, шведский врач Густав Вильгельм Зандер открыл первый спортивный институт и разработал для его зала оборудование, которое было грубой имитацией современных беговых дорожек и тренажеров для приседаний. Первая более усовершенствованная беговая дорожка была создана Робертом Брюсом и Уэйном Квинтоном в 1952 году и имела диагностические задачи. В  70-х годах появилась конструкция стационарного велотренажера, в 1983 году Лэнни Поттс разработал степпер, а в 1995 году американец Прекор изобрел орбитрек (эллиптический тренажер).
 
первые тренажеры первые тренажеры

Задание:
Найдите информацию о том, как физически совершенствовались казаки на Запорожской Сечи. Напишите небольшой доклад на эту тему.

А теперь давайте посмотрим видео школьного КВН про «оригинальный» тренажер:



Предмет
Реклама


Разрабатывать тренажёры продолжают и сейчас. Только теперь этим занимаются многочисленные компании-производители. Жесткая конкуренция заставляет создавать новые модели тренажёров и усовершенствовать уже имеющие.

бренд тренажерабренд тренажерабренд тренажера
бренд тренажера





Задание:
Какие известные фирмы по производству спортивного оборудования знаете вы?

Для привлечение клиентов в новые спортклубы в них закупается новейшее и разнообразнейшее оборудование и маркетинговые отделы не забывают указать это в  рекламных роликах:



Домашнее задание:

На данный момент интересных и привлекающих внимание рекламных роликов тренажеров практически нет. В основном все ролики – это технические характеристики и описание тренажера и его свойств, а-ля телемагазины. К вам, как известному рекламомейкеру, обратилась компания по производству тренажеров с просьбой создать действительно привлекающую взгляд рекламу. Сделайте в PowerPoint'е презентацию из нескольких слайдов для описании вашей идеи будущего прикольного рекламного ролика.

Предмет
Бизнес


В наше время здоровый образ жизни набирает обороты. Спорт и бизнес все теснее и теснее переплетаются между собой. И надо помнить, что спортивный бизнес – это не только тренажеры или спортзалы, а это и спортивное питание, и спортивная одежда, и спонсорство на соревнованиях, и спортивные бары, и интернет-магазины, и спортивные секции модных видов спорта. В общем спортивный бизнес в наше время очень популярен.



спорткомплексДомашнее задание:
Представьте, что вы выиграли тендер на установку спортивных тренажеров в вашей школе. Подумайте, какие тренажеры вы бы установили. Какая площадь спортзала вам будет необходима для установки всего нужного оборудования? Какой бюджет вам необходим для этого?

Спорткомплексы на самом деле приносит доходы не только от проведения занятий, но и от прочей деятельности, например, от продажи витаминов, питания для спортсменов, оборотов спортивного бара, деятельности сауны, массажного кабинета. Именно этот смежный бизнес, по статистике, приносит треть всех доходов.

Домашнее задание:

Составьте бизнес-план для открытия собственного спорт клуба. При составлении подробного бизнес-плана (с цифрами, запланированными доходами и расходами) не забудьте изучить конкуренцию, выяснить каких услуг на рынке не хватает, что можно улучшить, придумать, чем будет выгодно отличаться от конкурентов именно ваш клуб.

Предмет
География



Во многих странах в рамках популяризации спорта и фитнеса для жителей и отдыхающих в местах культурного проведения отдыха: в парках, на набережных, в скверах, устанавливаются бесплатные уличные тренажеры.

сочи пермь
Россия, г.Сочи                                                                 Россия, г.Пермь

днепропетровск гамбург 
Украина, г. Днепропетровск                                               Германия, г. Гамбург

рио-де-жанейро майами
 Бразилия, г. Рио-де-Жанейро                                              США, г. Майями

Так что совершенно не обязательно платить деньги за посещение тренажерного зала и покупку тренажера домой – главное желание заниматься и сила воли.

Задание:
А вы знаете, где в Киеве есть такие бесплатные уличные тренажеры?

Предмет
Охрана здоровья
 

Разные тренажеры влияют на разные группы мышц и помогают для решения разных проблем. Например, исследования подтвердили, что велотренажер и беговая дорожка благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а последняя позволяет выявить пороки сердца. Орбитреки по замечаниям их пользователей, помогали избавиться от сколиоза, способствовали снятию сердечного напряжения; оценили их и беременные, которым они помогли легче переносить свое состояние, и инвалиды, отметившие значительное повышение тонуса и улучшение общего состояния.

Основная проблема школьников – это сколиоз и слабые мышцы спины из-за сидячего образа жизни, так что давайте посмотрим видео о правильном использовании тренажера для спины:



Задание:

Найдите информацию какой тренажер какую группы мышц укрепляет.

Предмет
Анатомия


Раз мы заговорили о мышцах, давайте вспомним из курса анатомии из чего же состоят мышцы:

строение мышц строение мышц 

А вы знаете из скольких разных групп мышц состоит человеческое тело?


  мышцы
Задание:
Как различается строение поперечно-полосатой и гладкой мышечной ткани? Какими свойствами они обладают? Где эти ткани расположены? Зарисуйте их.

Домашнее задание:

Заполните таблицу «Мышцы человека», внеся данные об
основных группах мышц тела человека, их локализации, функциях.

Группы мышц 
Расположение в теле человекаФункции
 
 
 
 

Предмет
Спорт
 

Спортивные тренажеры делятся на силовые и кардиотренажеры.



Благодаря кардиотринажерам мы тренируем выносливость, улучшаем работу сердца, сосудистой и дыхательной системы, сжигаем жир. Силовые же тренажеры заставляют работать мышцы под собственным весом спортсмена.
Занимаетесь ли вы в тренажёрном зале?
Перечислите спортивные клубы Киева, которые вы знаете?
Знаменитостям для поддержания отличной формы много времени приходиться проводить в тренажерных залах:
 
валерия анастасия волочкова
Певица Валерия                                                             Балерина Анастасия Волочкова

Задание:
Перечислите какие тренажеры относятся к кардио и какие к силовым? Дайте письменную характеристику разновидностям тренажеров.

Предмет
Мода


Одежда, конечно, не является главным при занятии на тренажёре, но тем ни менее именно она способна сделать тренировку более комфортной.
Как же одеваться в тренажёрный зал?
По большому счету мало кого волнует, в чем вы пришли на тренировку. В тренировочной одежде вам должно быть удобно и комфортно, тогда и эффективность тренировки будет выше. Но между тем, как и в повседневной жизни, одни любят красивую одежду, а другие равнодушны к ней. Везде есть модники и модницы и современная спортивная одежда сочетает в себе практичность, разнообразие и эстетичность. Тренажерный зал, хоть и не подиум, но тенденции спортивной моды хорошо прослеживаются.

спортивная мода   спортивная мода

Многие дома моды создают специальные спортивные коллекции:

спортивная мода спортивная мода

Причем модные показы такой одежды зачастую отличаются от классического подиумного дефиле:



Часто спортивные коллекции презентуют непосредственно в специализированных магазинах или торговых центрах. А сама презентация проходит с участием знаменитостей.



Домашнее задание:

Если бы вы были известным дизайнером, и вам тоже захотелось бы создать линию одежды для спорта, чтобы вы создали? Предоставьте эскизы своих моделей.

Предмет
Психология


И напоследок давайте пройдем простой тест «Здоровы ли вы физически?»:

здоровье1. Сколько раз в неделю вы выполняете физические упражнения?
а) 4 раза в неделю;
б) 2-3 раза в неделю;
в) 1 раз в неделю;
г) меньше 1 раза в неделю.

2. Какое расстояние Вы проходите пешком в течение дня?
а) более 4х километров;
б) около 4х километров;
в) менее 1500 метров;
г) менее 700 метров.

3. Отправляясь на работу или по магазинам, Вы:
а) как правило, идете пешком или едете на велосипеде;
б) часть пути идете пешком или едете на велосипеде;
в) иногда идете пешком или едете на велосипеде;
г) всегда добираетесь до работы на общественном транспорте или на автомобиле.

4. Если перед Вами стоит выбор - идти по лестнице или ехать на лифте, Вы:
а) всегда поднимаетесь по лестнице;
б) поднимаетесь по лестнице, за исключением тех случаев, когда у вас в руках тяжести;
в) иногда поднимаетесь по лестнице;
г) всегда пользуетесь лифтом.

5. По выходным Вы:
а) по нескольку часов работаете по дому или в саду;
б) как правило, вы целый день проводите в движении, но в течение этого дня не занимаетесь никаким физическим трудом;
в) совершаете несколько коротких прогулок;
г) большую часть субботы и воскресенья читаете и смотрите телевизор.

Подсчитайте баллы: а) 4 балла; б) 3 балла; в) 2 балла; г) 1 балл.

18 баллов и больше. Вы очень активны и вполне здоровы физически.
12-18 баллов. Вы в достаточной степени активны и придерживаетесь разумного подхода к вопросам сохранения физической формы.
8-12 баллов. Вам стоило бы больше заниматься физическими упражнениями.

Ну что? Сколько вы набрали баллов? Есть о чем задуматься? Тогда вперед – заниматься спортом!

здоровье



Подведение итогов урока

1. Индивидуальные достижения учеников составили:
............

2. В результате проведения кейса, в Гипермаркет Знаний можно добавить следующие находки учеников:
Например:
Иванов
Петров
Сидоров

3. Какие 3 сайта помогли добыть наиболее значимую информацию?
http://school.xvatit.com/
http://ru.wikipedia.org/
http://znaj.net/

4. В помощь ученику и коучу:
http://school.xvatit.com/

5. Где брать информацию для кейса:
сайт...............................................
сайт…………………………...…
сайт…………………………...…
учебники………………………..
книги…………………………….
журналы………………………..
консультации коуча…………..
другое…………………………..

6.
Локация проведения урока-кейса:
Урок-кейс проходит в классе. Возможно проведение занятия в музее, парке, библиотеке...

7.
Соревновательность:
Команды мальчиков и девочек.
Счет соревнования между командами составил:………
Задание им:………….

8. Задание на дом:

Исходя из приобретенных знаний, сложите проект использования факторинговой услуги от момента создания вашей фирмы до получения платы от факторинговой компании.

9. Продолжительность кейса:
90 минут.

10.
Возможность схемы занятия с учеником-дублёром:
Урок ведет учитель/коуч

11. Полученные результаты и выработанные компетенции:
- умение быстро найти необходимую информацию по теме и вокруг неё;
- умение креативно пользоваться добытой информацией в практических целях;
- усвоение конкретных знаний из области экономики, богатомики, истории, географии, а также расширенного курикулума;
- умение конструировать «новые знания» на основе полученных знаний и их сегментов;
- апгрейд интеллектуальных и коммуникационных способностей.

12. Теги:
В данном кейсе содержатся ссылки на разделы и уроки, отвечающие школьной программе:

Также в кейсе имеются ссылки на важную информацию, расширяющую кругозор:

Примечание:
Кейсы составляются таким образом, чтобы в каждом из них присутствовали знания, полностью соответствующие действующей школьной программе. Для этого в каждом кейсе делаются ссылки на те параграфы из школьных учебников, в которых приводится полный учебный материал.
Например, в одном из кейсов в разделе «Химия» есть ссылки на химические элементы: серебро, йод, магний. В другом кейсе – на хлор, золото, калий. В третьем – еще на несколько элементов и химические реакции. Таким образом, несколько десятков кейсов позволяют заполнить всю таблицу Менделеева.
Таким же образом в одном из кейсов делаются ссылки, например, на тему по физике, связанную с электромагнитными колебаниями. В другом – на волновое движение света, в третьем – на «давление» и т. д. Несколько десятков кейсов позволяют охватить всю школьную программу по физике.
Таким образом идеальные уроки-кейсы построены так, чтобы совместить 2 в 1, а именно: не только дать теоретические базовые знания о науках, но и их взаимоувязку вместе с практическим применением этих знаний.

13. Авторы:
Автор базового кейса:
Паутинка А. В.

Принимали участие в апгрейде кейса:
Совенко Е. С.

Добавь свой материал
Напиши письмо в Гипермаркет Знаний
Переход на сайт xvatit.com

А теперь иди и улучшай мир!
Похожие статьи:
Автор кейса: Любименко В. В. Каскад: Личностный рост  Уровень: 9 - 10 класс Урок: Уроки
Автор кейса: Паутинка С. А.   Каскад:  Спорт Уровень: 6 - 9 класс Урок: Другие виды спорта Цель: продолжать знакомить
Автор кейса: Паутинка С. А.     Каскад:Спорт Уровень: 7 - 9 класс Урок: Другие виды спорта Цель: Познакомить
Автор кейса: Кононенко А       Каскад: Релакс  Уровень: 5 - 7 класс Урок:  Мода, саморазвитие и хобби  
Комментарии к статье:
Контакты Реклама на сайте Все права защищены © 2008-2015. Xvatit.com | TDX
liveinternet counter
При использовании материалов ресурса ссылка на xvatit.com обязательна (для интернет ресурсов - активная и индексируемая поисковыми системами гиперссылка).
Все советы, методики и рекомендациии на портале xvatit.com размещенны только в ознакомительных целях. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.