Иммунитет

Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом дети болеют в 5 раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Опасность подхватить респираторные вирусы высока в первые 3-4 недели после выздоровления, особенно если ребенок вступил в критический период развития иммунобиологической реактивности - способности защитных силотражать атаки вирусов, бактерий и прочих микроскопических нарушителей границ детского организма.
Однако из таких тревожных периодов приходится на 4-6-й год жизни, когда малышей отдают в садик. В коллективе они сталкиваются с целым миром еще не знакомых возбудителей и начинают без конца болеть, вырабатывая к ним иммунитет. Поддержать его призваны растительные иммуномодуляторы. Они оздоравливают детский организм изнутри, активизируя его защитные силы. Эти лекарства, созданные самой природой, наверняка хорошо вам известны, - шалфей, шиповник, корень солодки, аралия, левзея, родиола, эхинацея. Они применяются в медицине давно, но только сейчас ученые по-настоящему оценили их возможности для иммунотерапии в детском возрасте.
Растительные иммуномодуляторы усиливают выработку защитного белка интерферона, тормозящего размножение вирусов, и мобилизуют белые клетки крови - лейкоциты - на борьбу с инфекцией. Клеточный патруль первым прибывает к месту ее вторжения. Сражение, которое затем разыгрывается внутри организма, напоминает кадры из фантастического боевика. Выпуская щупальца (псевдоподии), лейкоциты проникают сквозь стенки капилляров и движутся к участку, зараженному вирусами и бактериями, чтобы проглотить и переварить их. Эхинацея и подобные ей растения активизируют этот процесс, защищая ребенка от острых респираторных и хронических вирусных инфекций.
Исследование, проведенное отечественными педиатрами под руководством профессора Т.И. Гаращенко, подтверждает: дети, принимающие эхинацею с витамином С, простужаются не чаще тех, кто был вакцинирован. Риск подхватить вирусы уменшается в 2,6 раза. Даже если малыши подхватывают респираторную инфекцию, она протекает легче, о чем свидетельствует сокращение тяжелых форм заболевания.
Повысить обороноспособность защитной системы малыша помогут витаминные напитки из фруктовых и ягодных соков, травяных отваров и настоев. Давайте их ребенку по 1-2 стакана 3-4 раза в день в промежутках между едой для профилактики простуды и гриппа, и тем более во время болезни. Соки чередуют в течение дня или недели.
Смешайте 150 мл томатного и 100 мл сока квашеной капусты, добавьте столовую ложку мелко нарезанной петрушки.
Возьмите поровну свежеотжатые соки капусты и моркови, добавьте по вкусу мед или сахар.
Смешайте свежеотжатые морковный и апельстновый соки (3:2), разведите на треть холодной кипяченой водой, положите по вкусу мед или сахар и выдавите несколько капель лимона.
Залейте 50г сушеной моркови литром крутого кипятка, доведите до кипения, добавьте 100г промытого изюма, варите на медленном огне 30-40 минут, процедите. Добавьте 1г сушеной мяты перечной и еще раз доведите все до кипения.
Возьмите по 50г сушеной моркови, промытого изюма, сушеных яблок, залейте литром кипящей воды, доведите до кипения и выдержите 4 часа в термосе. Напиток дают теплым.
Разотрите ягоды калины красной или брусники, смешайте по вкусу с медом или сахаром и добавьте немного теплой кипяченой воды, чтобы чувствовалась приятная кислинка.
Поите малыша кефиром, давайте ему по стаканчику йогурта в день и апельсин: ученые считают это замечательным средством профилактики гриппа.